Pourquoi faire une psychothérapie ?

La psychothérapie est un accompagnement psychologique pour vous aider à surmonter des difficultés émotionnelles, des troubles psychiques ou des perturbations du comportement.  

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• Aider à la gestion de vos émotions et comportements

La thérapie vous permet de mieux comprendre et réguler vos émotions et comportements, identifier et modifier vos schémas répétitifs et automatiques qui génèrent de la souffrance. Elle accompagne aussi les transitions de vie (personnelles et professionnelles), et les personnes confrontées à des expériences de vie douloureuses (séparation, deuil, maladie, perte de repères...).

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• Traiter les troubles psychiques

Elle est conseillée pour des problématiques, telles que la dépression*, l'anxiété, les phobies, les troubles de l'humeur*, les troubles de l’attachement, les addictions* et comportements addictifs, les troubles alimentaires*. Elle prend aussi en charge les troubles du stress post-traumatique.

*L’accompagnement se fait de préférence en soutien d’un dispositif médical

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• Améliorer vos relations

En explorant les dynamiques relationnelles, la psychothérapie vous aide à résoudre des conflits, à améliorer votre communication avec les autres et à développer des relations plus saines, que ce soit en couple, en famille, avec les amis ou au travail.

• Favoriser votre développement personnel

La psychothérapie est un outil d'introspection pour mieux vous connaître, renforcer la confiance et l'estime de soi, clarifier vos valeurs, et trouver de nouvelles voies pour vous épanouir dans le présent.

• Vous offrir un espace d'écoute sécurisé

Le cadre confidentiel de la thérapie permet de libérer la parole et d'explorer les sujets que vous amenez en séance sans jugement.

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La psychothérapie est une démarche active de soin et de croissance personnelle, dont le succès dépend de la qualité de la relation thérapeutique et de votre motivation. Elle ne se limite pas à soulager des symptômes, mais vise à un changement profond et durable.

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