Aurélie HERPE
Psychothérapie relationnelle
"Retrouvez l'harmonie dans votre relation avec vous-même, et avec les autres"
Qui suis-je ?
J'ai été formée par le PSYREM, un collectif de psychothérapeutes (www.psyrem.org), auquel je suis désormais affiliée. Je suis également certifiée Praticienne PNL (Programmation NeuroLinguitisque).
J'ai moi aussi cheminé grâce à une psychothérapie relationnelle à Annecy pendant plusieurs années,
ce qui me permet de vous proposer un accompagnement professionnel et sérieux.
C'est avec douceur et une écoute attentive, que je vous propose de vous accompagner pour retrouver de l'harmonie dans votre vie.
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La psychothérapie
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Vous vivez une situation relationnelle difficile, inconfortable (privée ou professionnelle) et vous avez besoin de soutien, d'identifier les enjeux, voire de prendre une décision.
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Vous avez envie de mieux comprendre vos réactions, émotions et comportements répétitifs pour les faire évoluer.
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Vous vous sentez déprimé.e, surmené.e et vous n'arrivez pas à retrouver votre sérénité et sécurité intérieure.
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Vous vous posez beaucoup de questions, vous vous sentez perdu.e, vous ne savez plus dans quelle direction aller.
Si ces exemples vous parlent, alors la psychothérapie est le bon outil pour vous aider à faire le point sur ce que vous vivez, redonner du sens et vous sentir mieux.
Combien de temps dure une psychothérapie relationnelle ?
La psychothérapie relationnelle est un travail de conscience qui nécessite un engagement personnel. Je vous propose de démarrer par un accompagnement sur quelques séances et à l'issue de ces séances, nous ferons un point ensemble. La durée variera selon votre cheminement, de quelques mois à plusieurs années.
« La porte du changement
ne peut s'ouvrir que de l'intérieur »
Jacques Salomé
Mon approche
Je vous propose de vous appuyer sur vos vécus actuels pour regarder ce qui empêche d'avancer, en faisant le lien avec votre histoire de vie et les empreintes fondatrices qui y sont inscrites.
Cette psychothérapie utilise plusieurs référentiels : humaniste, existentialiste, systémique, psychanalytique ; et des outils variés : la parole, le photo-language, le psycho-corporel, la scénarisation, la dynamique relationnelle (constellations, dynamiques de groupe...), l'IFS (Internal Family System), la PNL (Programmation NeuroLinguistique)...
Les séances
En cabinet, en individuel
(éventuellement en visio sur demande ou selon contexte sanitaire)
Un temps pour vous, afin d'explorer ensemble les problématiques qui vous conviennent.
Le 1er RDV permet de se rencontrer, d'échanger sur votre situation et vos attentes, et de démarrer votre psychothérapie.
Tarif horaire : 60€/h TTC.
Le format et le rythme sont définis ensemble lors du 1er RDV pour s'adapter à vos possibilités et besoins.
Si vous avez des difficultés financières, signifiez le moi afin que ce ne soit pas un frein à votre thérapie (nous réfléchirons ensemble).
Après un temps d'accompagnement en cabinet, la participation à un groupe (continu ou ponctuel) sera possible pour vous permettre d'enrichir et "booster" votre thérapie.
En groupe continu ou ponctuel
Participez à un groupe de psychothérapie continu ou ponctuel, pour interroger et expérimenter concrètement vos dynamiques relationnelles.
Le groupe de psychothérapie est un fabuleux lieu d'observation et de compréhension de son propre système psychique (blessures, croyances, protections...), des enjeux relationnels qui en découlent et qui animent en permanence notre quotidien (avec la famille, le travail et les collègues, les amis...).
En pratique :
Le groupe se réunit en présentiel et en immersion durant 1 à 3 jours.
-> autour d'un thème de travail annuel pour le groupe continu
-> sur une thématique spécifique pour le groupe ponctuel
Pré-requis : suivre une thérapie en cabinet.
Plus d'informations sur demande.
