Aurélie HERPE
Psychothérapie relationnelle à Annecy
"Retrouvez l'harmonie dans votre relation avec vous-même, et avec les autres"
Qui suis-je ?
J'ai été formée par le PSYREM, un collectif de psychothérapeutes (www.psyrem.org), auquel je suis désormais affiliée. Je suis également certifiée Praticienne PNL (Programmation NeuroLinguitisque).
J'ai moi aussi cheminé grâce à une psychothérapie relationnelle à Annecy pendant plusieurs années,
ce qui me permet de vous proposer un accompagnement professionnel et sérieux.
C'est avec douceur et une écoute attentive, que je vous propose de vous accompagner pour retrouver de l'harmonie dans votre vie.
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Pourquoi faire une psychothérapie ?
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Vous vivez une situation relationnelle difficile, inconfortable (privée ou professionnelle) et vous avez besoin de soutien, d'identifier les enjeux, voire de prendre une décision.
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Vous avez envie de mieux comprendre vos réactions, émotions et comportements répétitifs pour les faire évoluer et devenir une "meilleure version de vous-même".
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Vous vous sentez déprimé.e, surmené.e et vous ne savez plus comment faire pour retrouver votre sérénité et sécurité intérieure.
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Vous vous posez beaucoup de questions, vous vous sentez perdu.e, vous ne savez plus dans quelle direction aller.
Si ces exemples vous parlent, alors la psychothérapie est le bon outil pour vous aider à faire le point sur ce que vous vivez, vous redonner du sens et vous sentir mieux.
Combien de temps dure une psychothérapie relationnelle ?
La psychothérapie relationnelle est un travail de conscience qui nécessite un engagement minimum. Pour cela, je vous propose de démarrer par un accompagnement initial sur quelques séances. A l'issue de ces séances, nous décidons de la poursuite du travail engagé ensemble ou pas. Votre thérapie durera selon votre cheminement et l'évolution de votre besoin, de quelques mois à plusieurs années.
« La porte du changement
ne peut s'ouvrir que de l'intérieur »
Jacques Salomé
Mon approche
Je vous propose de vous appuyer sur vos vécus actuels pour regarder ce qui empêche d'avancer, en faisant le lien avec votre histoire de vie et les empreintes fondatrices qui y sont inscrites.
Cette psychothérapie utilise plusieurs référentiels : humaniste, existentialiste, systémique, psychanalytique ; et des outils variés : la parole, le photo-language, le psycho-corporel, la scénarisation, la dynamique relationnelle (constellations, dynamiques de groupe...), l'IFS (Internal Family System), la PNL (Programmation NeuroLinguistique)...
Les séances
En cabinet, en individuel ou en couple
(éventuellement en visio selon contexte sanitaire)
Un temps pour vous, afin d'explorer ensemble les problématiques qui vous conviennent.
Les tarifs :
Le 1er RDV (1h en individuel, 1h30 en couple) est gratuit. Il a pour but de se rencontrer, d'échanger et de valider votre engagement dans la thérapie.
Tarif horaire : 60€/h TTC
- séance d'1h30 = 90€
- séance de 2h = 120€
- à partir de 3h de séance, tarif dégressif (50€/h)
Le format et le rythme sont définis ensemble lors du 1er RDV pour s'adapter à vos possibilités et besoins.
Au bout de quelques séances, la participation à un groupe (continu ou ponctuel, en individuel ou en couple) vous sera proposée pour vous permettre d'enrichir et "booster" votre thérapie.
En groupe continu ou ponctuel
Participez à un groupe de psychothérapie continu ou ponctuel, en individuel et en couple, pour interroger et expérimenter concrètement vos dynamiques relationnelles.
Le groupe de psychothérapie est un fabuleux lieu d'observation et de compréhension de son propre système psychique (blessures, croyances, protections...), des enjeux relationnels qui en découlent et qui animent en permanence notre quotidien (avec la famille, le travail et les collègues, les amis...).
En pratique :
Les groupes se réunissent en présentiel et en immersion pendant 2 à 3 jours (hors période COVID19).
-> plusieurs fois par an et autour d'un thème de travail annuel pour le groupe continu
-> une seule fois, sur une thématique spécifique pour le groupe ponctuel
Pré-requis : suivre une thérapie en cabinet.
Plus d'informations sur demande.