Aurélie HERPE
Psychothérapie relationnelle
Retrouvez de la confiance dans votre relation
avec vous-même et avec les autres
La psychothérapie
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Vous vivez une situation relationnelle difficile, inconfortable (privée ou professionnelle) et vous avez besoin de soutien, d'identifier les enjeux, de vous repositionner.
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Vous avez envie de comprendre vos réactions, émotions et comportements répétitifs et de les faire évoluer.
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Vous vous sentez déprimé.e, surmené.e et vous n'arrivez pas à retrouver votre sérénité et sécurité intérieure.
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Vous vous posez beaucoup de questions, vous vous sentez perdu.e, vous ne savez plus dans quelle direction aller.
Si ces exemples vous parlent, alors la psychothérapie peut vous aider à faire le point sur ce que vous vivez, donner du sens et retrouver de la confiance.
Mon approche
Je vous propose de vous appuyer sur vos vécus actuels pour regarder ce qui empêche d'avancer, en faisant le lien avec votre histoire de vie et les empreintes fondatrices qui y sont inscrites.
J'utilise plusieurs référentiels : humaniste, existentialiste, systémique, psychanalytique, neurodéveloppemental ; et des outils variés en fonction de vos besoins et aspirations : la parole, le photo-language, le psycho-corporel, la scénarisation, la dynamique relationnelle (constellations, dynamiques de groupe...), l'IFS (Internal Family System), la PNL (Programmation NeuroLinguistique), la théorie polyvagale.
Les séances
En cabinet, en individuel / couple
(éventuellement en visio sur demande)
Le 1er RDV permet de se rencontrer, d'échanger sur votre situation et vos attentes, et de démarrer votre psychothérapie.
Tarif en individuel : 60€/h TTC
Tarif en couple : 80€/h TTC
Le format et le rythme sont définis ensemble lors du 1er RDV pour s'adapter à vos possibilités et besoins.
Si vous avez des difficultés financières, signifiez le moi afin que ce ne soit pas un frein à votre thérapie (nous réfléchirons ensemble).
Après un temps d'accompagnement en cabinet, la participation à un groupe (continu ou ponctuel) sera possible pour vous permettre d'enrichir et "booster" votre thérapie.
En groupe continu ou ponctuel
Participez à un groupe de thérapie continu ou ponctuel, pour interroger et expérimenter concrètement vos dynamiques relationnelles.
Le groupe de psychothérapie est un fabuleux lieu d'observation et de compréhension de son propre système psychique (blessures, croyances, protections...), des enjeux relationnels qui en découlent et qui animent en permanence notre quotidien (avec la famille, le travail et les collègues, les amis...).
En pratique :
Le groupe se réunit en présentiel et en immersion durant 1 à 3 jours.
-> autour d'un thème de travail annuel pour le groupe continu
-> sur une thématique spécifique pour le groupe ponctuel
Pré-requis : suivre une thérapie en cabinet.
Mon parcours
Membre agréée du PSYREM, collectif de psychopraticien.ne.s (www.psyrem.org) avec qui je me suis formée pendant 6 ans, je suis également certifiée Praticienne PNL (Programmation Neuro-Linguistique).
Je continue d'enrichir mes connaissances et ma pratique, en suivant actuellement un cursus sur le système nerveux autonome (SNA) et la théorie polyvagale (TPV), grâce une formation en Intelligence Relationnelle.
Initialement, j'ai moi aussi cheminé plusieurs années grâce à une psychothérapie relationnelle en groupe, ce qui me permet de vous proposer un accompagnement concret, professionnel et sérieux.
